カーヴィーダンスとは樫木裕美さんという40代後半の女性が考案。
カーヴィー（カーブのあるスリム）な身体作りをするための
エクササイズです。
これのいいところはですね、
日本人女性が考案されているということだと思います。昔流行った
コ●リズムや、ましてやビ●ーズブートキャンプのような
激しい動きというのはほとんどないです。
省スペースでも運動が出来るので、日本の住宅事情にも
配慮されていると感じます。
もちろん楽しく出来ることも重要ですよね。
アラフィフなのに30代くらいに見えるイキイキとしたスリムでキレイな
樫木先生のかけ声を励みに運動出来るので続けやすいと言えます。
20070311119 / ajari
カーヴィーダンスとは1,000円位で売っている雑誌購入で始められます。
1,000円くらいですよ！それこそ一昔前に流行ったものは
ウン万円していましたよね？！それが1,000円です。
カーヴィーダンス雑誌を一度買ってしまえば…
中に入っているDVDを再生してみると自宅が即座に
ダイエットスタジオに変身！！ブライダルエステも通いつつ、
カーヴィーダンスで引き締まったメリハリボディを作りこんでおけば…
結婚式当日はよりキレイな花嫁さんになると思いますよ('∀`)
カーヴィーダンスの雑誌は実は2年前に買っていたのです。
会社の仕事が激務化してサボってからは何ともはやですが、当時
1ヶ月間続けたところ…
体重はマイナス2キロ！！何よりデニムがブカブカになったんです！
ウエストのくびれなんてのも復活したんですよー('∀`)
OLとして働いて以降はずっとパソコンに向かっていたのと、
運動習慣がまったくなくなってしまったので、
筋肉がほとんどなくなっていたのですが…(^_^;)
カーヴィーダンスをしていると衰えた筋肉が復活してくるのが分かります。
カーヴィーダンス再開の時を待っていたのです。まさに
結婚式はダイエットにいい動機ですよね！！
100_0690 / misawakatsutoshi
カーヴィーダンスに話を戻しますと…
カーヴィーダンスは数種類ありますが、最初に出版された
「カーヴィーダンスで即ヤセる」というものが
ダンス形式で楽しく続けられるますよ。私自身もコレですが、
・ダンスとか興味ある
・カラオケで歌うと自然に身体が動き出す
みたいな人は絶対コレです！！
「即ヤセ」以降のもの、2冊目以降は
動きがゆっくりになったみたいですね。運動が苦手すぎる人は
「カーヴィーダンスで部分やせ」というものが
向いているかもしれません（＾−＾）
カーヴィーダンス雑誌を一冊決めて購入したらまずはひと通りやってみる。
繰り返していくと一ヶ月くらいで動きをほぼ覚えます。
それ以降は身体の引き締めたいところを意識しながら運動する。
結婚式ドレスは背中や二の腕がモロに出ますよね。
背中、二の腕など上半身がスキっとすると
花嫁さんの魅力も数十倍ですよ('∀`)
結婚式まで後3ヶ月間は必ず
カーヴィーダンスを習慣化＆日課にして頑張ります！！
カーヴィーダンスを楽天市場で調べる
カーヴィーダンスをアマゾンで調べる
【親族だけの結婚式-ダイエットの最新記事】
