TRFダンササイズ
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4月12日の金曜日にTRFダンササイズが到着します。さっそく開封！
まずはダンスステップを覚えます。
レッスン形式なので、身体を動かすのにも慣れつつダンスも覚えつつですっかり夢中。
3時間ほど踊ってしまいました！夜ごはんも作り忘れてしまい、ダンナが自炊…
結婚式のドレスでAラインやプリンセスラインの場合はいい意味で
下半身はごまかされると思います(^_^;)なので上半身のエクササイズを優先すべく
EZ DO DANCE（Disk1）から始めました。
EZ DO DANCEは3時間みっちり取り組んだら、
動きはひと通り覚えて一曲通しで踊れましたよ。
ダンス経験者や運動神経がある人だったら3時間もかからない気もするのですが…
ダンス初心者且つ運動神経ゼロの私の感想と言いますか、
クチコミであることはご了承くださいませ…
TRF イージー・ドゥ・ダンササイズはTRFダンサーの
SAM（サム）とETSU（エツ)とCHIHARU（チハル）それぞれの3パートで
主な動きのダンスレッスンをしてくれます！ダンス教室に来たみたいです。
主要な動きをレッスンで覚えたら、実際のリズムで踊ります。
実際のリズムは速い！！けれどもテンションが上がるのはやはり実リズムですね！！
個人的な感想。SAM（サム）の教えるパートはすぐに覚えられるのですが、
ETSU（エツ）とCHIHARU（チハル）のパートはなぜか難しいんですよ(T_T)
SAM（サム）の場合はダンスを教え慣れているかもしれないですね。
「はい、スタート」とかタイミングの取らせ方がうまいと思います。
難しい動き（またはETSUとCHIHARUパート）はDVDを一時停止をさせて自分でゆっくりと
身体を動かしながらダンスの動きを覚えていきます。
TRF イージー・ドゥ・ダンササイズの開始時の情報も記しておきますね。
身長は161センチですので、適正体重は58キロ（BMIベース）。ですが…
2年ほど気ままな一人暮らしをしていました。その気軽さがたたってしまったからか
体重は開始時点で…なんと…
61キロです！！ どんだけ太ったんだよーという感じでしょ？！
一人暮らしを始めるまでは二十歳の時から平均して58〜59キロで安定してたんです。
ところが…
昨年の6月に会社を退職し、通勤ストレス（+通勤運動？！）がなくなってから
3キロ近く太ったんですよね。。
61キロが3時間のTRFダンササイズ後どうだったかというと何も変わっていません。まあ
運動し過ぎたのでごはんを多めに食べ過ぎたような…そもそも
ダンスしてその日に痩せるなんて考えにくいですよね(^_^;)
TRFダンササイズに2つの欠点があるとしたら…？
TRF イージー・ドゥ・ダンササイズにもちょっとした残念ポイントが…？
1）楽しすぎて時間があっという間に過ぎてしまうこと
招待状こそ何とか準備しましたが、他の結婚式準備が進みません(T_T)
2）楽しすぎてダンスしすぎて激痛的筋肉痛
一回DVDを再生させると2時間、3時間があっという間です。
動きを覚えて曲に合わせて踊り出せるようになるとつい
10回ほどエンドレス＆リピートで踊りまくってしまいます。
昨日のブログで書いたようにノリノリになったところで異変が…
何と。。
腕＆肩の筋肉痛がひどすぎて右腕が上がらなくなってしまったのです！！
五十肩ってこんな症状かしら？と30代にして経験をしてしまいました。。
筋肉痛もあまりにもひどいので大事を取って、筋肉痛が落ち着くまでは
TRFダンササイズをお休みします(T_T)
今まで筋肉痛は多々経験しましたが、ここまで効くというか痛いのは初めてです！！
結婚式のダイエットに向けて大きな期待が出来ると思いました。
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